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1-静观.mp3
10-贪念与嗔念.mp3
11-顺其自然.mp3
12-放下.mp3
13-找到平衡.mp3
14-质疑自己的念头.mp3
15-避免自动反应模式.mp3
16-直面情绪.mp3
17-接纳.mp3
18-无常.mp3
19-慈悲心.mp3
2-聆听声音.mp3
20-坚持下去.mp3
21-冥想与生活.mp3
3-心猿意马.mp3
4-情绪.mp3
5-不评判的心.mp3
6-摆脱思绪的困扰.mp3
7-提示呼吸法.mp3
8-不忘初心.mp3
9-只专注做一件事.mp3