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30天运动跑姿改善计划
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Day17 休息日
1 练习上拉.mov
2 如何练好原地弹跳上拉.mov
3 Pull究竟是拉起还是拉回.mov
4 如何降低垂直振幅.mov
5 如何减少触地时间.mov
DAY17 讲义.pdf
