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当前目录：主页 /知识教程四库 /完结库 /会员 /【喜马拉雅完结】 /F 情感时尚 /完结 36. 蔡康永的201堂情商课 /51-100

004【情绪表达】正确表达情绪，你要搬开这三颗大石头——情绪表达障碍.mp3
051【升级态度】特立独行，可能就是你的平庸之处 ——平庸压力.mp3
052【第十三周答疑】活用防御性悲观，帮你建立危机.mp3
053【升级态度】我爱你与你无关——升级欲望.mp3
054【升级态度】你对换位思考的理解，可能全都是错的 ——换位思考.mp3
055【升级态度】我希望你过得好，但不希望你过得比我好 ——情绪温差.mp3
056【第十四周答疑】学会if...then的句式，有效提升你的执行力.mp3
057【升级态度】这两句咒语，消灭了你99%的有趣 ——儿童期自我.mp3
058【升级态度】不想再纠结？你有一道心理数学题未答 ——纠结.mp3
059【升级态度】你眼中的固执，是我茁壮成长的方式 ——态度锚定.mp3
060【第十五周答疑】调节心态，让嫉妒化恶为善.mp3
061【升级态度】你心中的秩序，不必用泄愤维持——稳定重构.mp3
062【升级态度】杠精的诞生：网上的你为何更偏激 ——同温层.mp3
063【升级态度】强迫症可能是生活的一种仪式感 ——脱敏.mp3
064【第十六周答疑】学会合理情绪疗法，摆脱态度带来的困扰.mp3
065【升级态度】麻烦别人是一种能力 ——自我关注.mp3
066【升级态度】别把道歉和对错绑在一起好吗 ——耻感和自尊.mp3
067【升级态度】谁主动谁就输了吗 ——排序思维.mp3
068【第十七周答疑】打败强迫症大魔王，你要学会这两招.mp3
069【童年阴影】你是我生的，我当然可以羞辱你 —— 伤害.m4a
070【童年阴影】父母两双眼睛，看不到你一颗受伤的心--忽视.m4a
071【童年阴影】想要原谅你但我的委屈无处安放 ——和解.m4a
072【第十八周答疑】「嘴上笑嘻嘻，心里MMP」的预防之道.m4a
073【成年视角】每一个“被需要”的人，都有“需要”的时候 ——自私.m4a
074【成年视角】这是我的选择，也希望有你的支持 ——决定.m4a
075【成年视角】姑娘，你做“樊胜美”的样子真让人心疼 ——亲情绑架.m4a
076【第十九周答疑】轻谈和解，是对自己最大的欺骗.m4a
077【特别节目】《非暴力沟通》：静下来听听自己.m4a
078【成年视角】“好好吵架”的正确打开方式 ——冲突.m4a
079【家庭沟通】当父母丢来鸡汤炸弹的那一刻，他们是孤独的 ——说教.m4a
080【第二十周答疑】用心理边界，搞定妈宝男.m4a
081【家庭沟通】为什么父母总是拒绝“好东西” ——分离.m4a
082【成员角色】“我要用我的失败，来证明你的失败” ——自我成就.m4a
083【成员博弈】01 掉进母爱温柔陷阱的“妈宝男” ——边界.m4a
084【第二十一周答疑】吵架不可怕，吵架的方式错了才可怕.m4a
085【成员博弈】02 不要逼孩子去承担爸妈的责任 ——平衡.m4a
086【成员博弈】03 在家争宠，不如自我肯定 ——竞争.m4a
087【成员博弈】04 哪有什么父母，不过是孩子养孩子 ——成熟.m4a
088【第二十二周答疑】哄爸妈开心，重点要学会“描述型赞扬”.m4a
089【成员博弈】父母没那么脆弱，你也没那么坚强 ——家庭资源.m4a
090【成员博弈】 “我还是个孩子，请别把我当大人” ——被迫早熟.m4a
091【成员博弈】性别只是皮囊，性格才是灵魂 ——性別期待.m4a
092【第二十三周答疑】摆脱“别人家的孩子”，要学会“试探性描述”.m4a
093【家庭成长】能对原生家庭表达愤怒，你起码克服了愧疚 ——目的论.m4a
094【家庭成长】我什么都明白，可就是走不出来 ——叙事身份.m4a
095【家庭成长】 “在记忆消失前，请记得我” ——持续性联结.m4a
096 【第二十四周答疑】让爸妈说真话，你要懂得两件事.m4a
097【友情迷思】闺蜜结婚了，伴娘不是我 ——交换需要.m4a
098【友情迷思】主动疏远朋友是我的错吗？ ——疏远愧疚.m4a
099【友情迷思】友情里的付出，从来都不是AA制 ——存在价值.m4a
100【第二十五周答疑】学会“自我分化”，走向真正的独立.m4a