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当前目录：主页 /知识教程四库 /完结库 /会员 /【喜马拉雅完结】 /F 情感时尚 /完结 36. 蔡康永的201堂情商课 /1-50

001【情绪】流一滴眼泪的8000种理由——情绪颗粒度.m4a
002【情绪】情绪一片空白，人生就会一片空白——情绪日记.m4a
003【情绪表达】就算你想要羞辱我，那也必须要我同意——情绪防身术.mp3
004【情绪表达】正确表达情绪，你要搬开这三颗大石头——情绪表达障碍.mp3
005【情绪表达】想被人了解，就不要自己先捣乱——情绪表达误区.mp3
006【情绪表达】别人找你倾诉，你要学会说不——情绪止损.mp3
007【情绪表达】听别人倾诉，不用急着说“我懂”——善解人意的误区.mp3
008【第一周】本周课程复习及答疑.mp3
009【自我和解】有的门是为了关上，而不是为了打开——自我独处.mp3
010【自我和解】心里委屈，就想做点亏心事——内疚快感.mp3
011【自我和解】低标准、宽要求，才能治愈你的自卑——自卑情结.mp3
012【第二周】本周课程复习及答疑.mp3
013【自我和解】当一个胖子装忧郁的时候，别人还以为是肚子饿——自我透明错觉.mp3
014【负面情绪】没有消极情绪，只有对情绪的消极认知——恐惧.mp3
015【负面情绪】悲伤送给我们的三件礼物——悲伤.mp3
016【第三周】本周课程复习及答疑.mp3
017【负面情绪】给后悔做减法，我们才能更好的前进——后悔.mp3
018【负面情绪】如何愤怒，而不要发狂——愤怒.mp3
019【负面情绪】很空虚，如何能够继续活下去——空虚.mp3
020【彩蛋课】正念训练法.mp3
021【负面情绪】不能为了对抗羞耻，而变成不知羞耻的人——羞耻.mp3
022【负面情绪】想哭就哭，不要该哭才哭——刻奇.mp3
023【性格总论】情商高的人，不会拿性格当借口.mp3
024【第五周】本周课程复习及答疑.mp3
025【性格总论】性格大变不靠谱，性格微调才管用.mp3
026【性格总论】为什么我们对心理测试上瘾 ——波丽安娜效应.mp3
027【性格总论】你知道有四个“自己”吗 ——自我暴露.mp3
028【第六周答疑】如何拯救害羞的自己？.mp3
029 你是不是‘外向的孤独患者“——内外向性格.m4a
030【自我攻略】你根本不是完美主义，只是不敢接受平庸的自己——完美型人格.mp3
031【自我攻略】老好人癌的背后，都是不完整的自己——讨好型人格(2).mp3
032【第七周答疑】学会三招，彻底打败拖延症大魔王.mp3
033【自我攻略】爱自己是能力，自恋过头是病——自恋型人格.mp3
034【自我攻略】 “我这都是为你好” “呵呵呵呵呵”——控制型人格.mp3
035 【自我攻略】我不是谦虚，我是心虚——冒充者.mp3
036【彩蛋课】一幅画，看穿你的内心——房树人测验.mp3
037【自我攻略】注意！你可能在和一个“未来的人”打交道——时间人格.mp3
038【自我攻略】你的玻璃心，其实是一种难得的天赋——高敏感人格.mp3
039【自我攻略】没有观众的戏精生存之道——表演型人格.mp3
040【第九周答疑】碰到自恋型人格的人，你要学会这几招.m4a
041【自我攻略】为什么你立的flag总是倒下——坚毅人格.m4a
042【自我攻略】你的第一个爱恋的对象，应该是你自己 ——依赖型人格.m4a
043【自我攻略】请不要用“你说的都对”来敷衍我.mp3
044【第十周答疑】重塑你的心理时钟.m4a
045【自我攻略】你不是真正的不快乐 ——防御性悲观.m4a
046【升级态度】“这件事，我真的做不来” ——成长型思维.mp3
047【升级态度】相敬如宾VS相敬如冰 ——被动式冷漠.m4a
048【第十一周答疑】遭遇被动攻击型的人，你要掌握这两招.m4a
049【升级态度】希望你不怕被讨厌，也有被讨厌的勇气 ——鄙视链.mp3
050【升级态度】你为什么喜欢抱怨？因为抱怨爽啊！.mp3
蔡康永：情商高，才能舒服痛快地做自己.mp3
蔡康永有话对你说…….mp3
马东：情商难学，唯有康永哥能教.mp3