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完结 07. 涂梦珊：人人都能用的极简减压法【微信 ziyuan-share】
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16.1 不敢做真实的自己？如何减去羞耻感压力？.mp3
16.2 本期可以帮你化解不敢表达自己的感受的压力.mp3
16.3 用沟通代替想象，发现一个不一样的世界.mp3
16.4 对待孤独压力我有妙招.mp3
16.5 三个心理法则，帮你解决不知道怎么挑礼物的压力.mp3
