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【十点课堂完结】
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完结 153. 快乐燃脂塑身操:让你狂力甩肉,越跳越瘦!
第01课 开胯练习:胯的摇摆,增强韵律
第02课 热身激活:火力全开,全面热身
第03课 肩膀强化:肩的活力,感受热辣
第04课 心肺冲刺:心肺冲击,提升能力
第05课 肩背修炼:肩背雕刻,美肩纸背
第06课 纤细手臂:二头肌_三头肌
第07课 胸部坚挺:胸肌、胸椎训练
第08课 蜜桃翘臀:下肢训练+臀部修正训练
第09课 修长美腿:下肢训练+腿部精致雕刻
第10课 组合训练:享受互动,多人共练
第11课 全身燃脂:爆燃轰炸,燃脂全身
第12课 拉伸放松:拉伸放松,平衡整体