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01.教程介绍--七日瘦身瑜伽.avi
02.固肩式--七日瘦身瑜伽.avi
03.鹤蝉式--七日瘦身瑜伽.avi
04.环绕肩部--七日瘦身瑜伽.avi
05.细臂式--七日瘦身瑜伽.avi
06.天线式--七日瘦身瑜伽.avi
07.飞机式--七日瘦身瑜伽.avi
08.腰转动式--七日瘦身瑜伽.avi
09.滑翔式--七日瘦身瑜伽.avi
10.手枕式--七日瘦身瑜伽.avi
11.英雄式--七日瘦身瑜伽.avi
12.抬臀式--七日瘦身瑜伽.avi
13.后抬腿式--七日瘦身瑜伽.avi
14.蹲式--七日瘦身瑜伽.avi
15.舞王式--七日瘦身瑜伽.avi
16.侧提腿式--七日瘦身瑜伽.avi
17.剪刀式--七日瘦身瑜伽.avi
18.收腹举腿式--七日瘦身瑜伽.avi
19.踩单车式--七日瘦身瑜伽.avi
20.平衡式--七日瘦身瑜伽.avi
21.跪姿举腿式--七日瘦身瑜伽.avi