当前目录全盘搜索查询全部查询文件夹查询文件

信息加载中,请等待...

当前目录：主页 /知识教程五库 /热门平台专区 /【34】再行一点 /010、 21天精力提升计划（完结）

00、点击打开加入500T精华社群，终身会员！.jpg
00发刊词：是时候开始管理你的精力了【后续更新添加微信：320991088】.mp3
00发刊词：是时候开始管理你的精力了【后续更新添加微信：320991088】.pdf
00课前须知开启你的精力管理学习之旅【后续更新添加微信：320991088】.pdf
第01课测一测你的精力状况【后续更新添加微信：320991088】.mp3
第01课测一测你的精力状况【后续更新添加微信：320991088】.pdf
第01课精力状况自测表【后续更新添加微信：320991088】.pdf
第02课你的精力从哪里来【后续更新添加微信：320991088】.mp3
第02课你的精力从哪里来【后续更新添加微信：320991088】.pdf
第03课价值-行为解锁表【后续更新添加微信：320991088】.pptx
第03课用“价值排序”把目标意义感变得具体清晰【后续更新添加微信：320991088】.mp3
第03课用“价值排序”把目标意义感变得具体清晰【后续更新添加微信：320991088】.pdf
第04课如何把理想的精力分配落地到行动？【后续更新添加微信：320991088】.mp3
第04课如何把理想的精力分配落地到行动？【后续更新添加微信：320991088】.pdf
第05课一个能提升你精力水平的目标是什么样的？【后续更新添加微信：320991088】.mp3
第05课一个能提升你精力水平的目标是什么样的？【后续更新添加微信：320991088】.pdf
第06课如何优化目标让它给你带来动力？【后续更新添加微信：320991088】.mp3
第06课如何优化目标让它给你带来动力？【后续更新添加微信：320991088】.pdf
第07课第1周总结【后续更新添加微信：320991088】.pdf
第08课调节内外部控制因素，合理分配注意力资源【后续更新添加微信：320991088】.mp3
第08课调节内外部控制因素，合理分配注意力资源【后续更新添加微信：320991088】.pdf
第08课资料（第8课）-专注控制因素检核表【后续更新添加微信：320991088】.docx
第09课思维意志力：如何维持更长时间的专注？【后续更新添加微信：320991088】.mp3
第09课思维意志力：如何维持更长时间的专注？【后续更新添加微信：320991088】.pdf
第10课控制“决策消耗”，避免精力被过多选择无谓浪费【后续更新添加微信：320991088】.mp3
第10课控制“决策消耗”，避免精力被过多选择无谓浪费【后续更新添加微信：320991088】.pdf
第10课资料（第10课）-决策平衡清单(1)【后续更新添加微信：320991088】.docx
第10课资料（第10课）-决策平衡清单【后续更新添加微信：320991088】.docx
第11课设定“事件边界”，轻松提升50%的精力使用效率【后续更新添加微信：320991088】.mp3
第11课设定“事件边界”，轻松提升50%的精力使用效率【后续更新添加微信：320991088】.pdf
第12课启动“积极情绪”，建立良性精力循环【后续更新添加微信：320991088】.mp3
第12课启动“积极情绪”，建立良性精力循环【后续更新添加微信：320991088】.pdf
第12课-积极情绪启动清单【后续更新添加微信：320991088】.docx
第13课锻炼“心理韧性”，减少负面情绪消耗【后续更新添加微信：320991088】.mp3
第13课锻炼“心理韧性”，减少负面情绪消耗【后续更新添加微信：320991088】.pdf
第13课-情绪事件重估表【后续更新添加微信：320991088】.docx
第14课第2周总结【后续更新添加微信：320991088】.pdf
第15课寻求“良性压力”，刺激精力储备提升【后续更新添加微信：320991088】.mp3
第15课寻求“良性压力”，刺激精力储备提升【后续更新添加微信：320991088】.pdf
第16课用好“精力缓冲阀”，强化全天的精力续航【后续更新添加微信：320991088】.mp3
第16课用好“精力缓冲阀”，强化全天的精力续航【后续更新添加微信：320991088】.pdf
第16课（资料）-一日精力缓冲阀【后续更新添加微信：320991088】.docx
第17课高精力饮食：为体能添柴加火的正确方式【后续更新添加微信：320991088】.mp3
第17课高精力饮食：为体能添柴加火的正确方式【后续更新添加微信：320991088】.pdf
第18课怎样运动才能让你越锻炼越有精力？【后续更新添加微信：320991088】.mp3
第18课怎样运动才能让你越锻炼越有精力？【后续更新添加微信：320991088】.pdf
第19课从能睡到会睡，保证精力得到充分的恢复【后续更新添加微信：320991088】.mp3
第19课从能睡到会睡，保证精力得到充分的恢复【后续更新添加微信：320991088】.pdf
第20课主动切换，永远不要把自己消耗一空【后续更新添加微信：320991088】.mp3
第20课主动切换，永远不要把自己消耗一空【后续更新添加微信：320991088】.pdf
第21课第3周总结【后续更新添加微信：320991088】.pdf
开课时间【后续更新添加微信：320991088】.png