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当前目录：主页 /知识教程五库 /热门平台专区 /【15】壹心理 /09.【壹心理】走出自卑怪圈，你值得更好的人生丨自卑者心理指南（完结）

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01觉察：如何觉察真实的自卑.mp4
02回溯：让你自卑的根源是什么.mp4
03破框：如何改变「我不行」的内在认知模式.mp4
04重构：如何建立「自卑优势」，改变固有行为模式.mp4
05突破：如何接纳自我，用自卑优势突破自己.mp4
开篇稿.mp3
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