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01倾听我们的“坏情绪”（拼课会员免费，添加微信：320991088）.mp4
02应对“坏情绪”的3种新技能与7个步骤（拼课会员免费，添加微信：320991088）.mp4
03从哀伤到感恩：如何面对我的丧失？（拼课会员免费，添加微信：320991088）.mp4
04从绝望到相信：当我失去对生活了信心（拼课会员免费，添加微信：320991088）.mp4
05从愤怒到原谅：用别人的错误惩罚自己（拼课会员免费，添加微信：320991088）.mp4
06从恐惧到喜悦：在充满焦虑的时代生活（拼课会员免费，添加微信：320991088）.mp4
07如何与坏情绪共处，活出完整的自己？（拼课会员免费，添加微信：320991088）.mp4
开篇稿.mp3
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