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01【发刊词】每一个你遇到的困境，都有一个心智的解决方案！【后续更新加微信：320991088】.mp4
02打通心智的任督二脉，小白也能开悟的实用心理学和应用技巧！【后续更新加微信：320991088】.mp4
03神的大脑：导致你效率低下、思维游离的罪魁祸首究竟是什么？【后续更新加微信：320991088】.mp4
04坚持的艺术：如何坚持不擅长的事情从而放大自己的核心竞争力？【后续更新加微信：320991088】.mp4
05澎湃的心流：面对陌生领域如何在愉悦状态下创意十足、忘我投入？【后续更新加微信：320991088】.mp4
06多任务处理：如何巧用大脑潜意思处理多项任务，告别拖延症？【后续更新加微信：320991088】.mp4
07第1次答疑：关于效率升级的典型问题【后续更新加微信：320991088】.mp4
08冥想之觉察法：让你迅速跳脱焦虑、愤怒、自卑、悲伤的负面情绪【后续更新加微信：320991088】.mp4
09冥想之内观法：20分钟排空焦虑、杂念，让你达到心胸豁达和自律【后续更新加微信：320991088】.mp4
10冥想之观呼吸：这样呼吸，让你快速平复内心、收回散乱思想；【后续更新加微信：320991088】.mp4
11冥想之扫描法：将压力清零、找到并享受只属于你的“当下幸福”【更新请加微信：320991088】...【后续更新加微信：320991088】.mp4
12第2次答疑：关于冥想的典型问题答疑【后续更新加微信：320991088】.mp4
13理智的生活态度：你无法控制自己情绪、非理智思考的根源在这里【后续更新加微信：320991088】.mp4
14构建思辨能力：摘下有色眼镜，离开“是非”的自己；【后续更新加微信：320991088】.mp4
15快速切换思维：打破原有的固化逻辑，让客观思维成为一种条件反射【后续更新加微信：320991088】.mp4
16真正的修炼：系统整合心法技法，在生活中修炼心智【后续更新加微信：320991088】.mp4
17第3次答疑：关于心智训练的典型问题答疑【后续更新加微信：320991088】.mp4
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