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当前目录：主页 /知识教程五库 /心理课程专区 /AAE心理资料03 /王亚南 21天全面提升自信自尊，成为一个自信的人全面提升自尊自信21讲录音 /第4章：巩固升华：如何建立客观合理的健康自尊？

17第13课：【立】让规则为自己服务，我的人生我做主.mp3
18第14课：【立】识别那些阻碍你人生的外部因素.mp3
19第15课：【立】重设积极习惯，让自尊更稳固.mp3
20第16课：【立】找到低自尊的源头：顽固的核心负面自我认知.mp3
21第17课：【立】如何调整核心负面自我认知，建立积极自我？.mp3
22第18课：【立】检测站：健康的自尊.mp3
23第19课：【立】如何维持健康的自尊水平？.mp3
24第20课：【立】遇到反复怎么办？.mp3
25第21课：答疑.mp3