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当前目录：主页 /知识教程二库 /瑜伽健身美体美容区 /01 瑜伽、健身 /634 张梅汇后弯

第1节后弯之呼吸方式.TS
第2节了解人体骨性结构.TS
第3节俯卧后弯-正确启动肌肉功能.TS
第4节俯卧后弯-难度体式.TS
第5节俯卧后弯-高难度体式练习后的自我修复练习.TS
第6节坐姿后弯的自我练习法.TS
第7节跪姿后弯序列练习.TS
第8节站姿后弯的逐步形成.TS
课程介绍.TS