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当前目录：主页 /知识教程二库 /瑜伽健身美体美容区 /01 瑜伽、健身 /614 徐理大小球2

01 核心训练+完美腰曲（上）.mp4
02 核心训练+完美腰曲（下）.mp4
03 核心强化+饱满翘臀.mp4
04 核心强化+开胸美背.mp4
05 核心强化+平衡训练.mp4
06 有氧心肺燃脂训练极致虐臀腹背.mp4
07 深度拮抗伸展训练美化全身线条.mp4
08 双人大小球阻抗训练趣味互动（初）.mp4
09 双人大小球抗阻训练全身紧致（中）.mp4
10 双人大小球抗阻训练深层修复（高）.mp4
11 双人百变小球趣味流动（初中）.mp4
12 双人百变小球深度伸展（高）.mp4