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当前目录：主页 /知识教程二库 /瑜伽健身美体美容区 /01 瑜伽、健身 /462 26套冥想 /1分钟冥想课堂

01：不去追随念头.mp3
02：与念头和解.mp3
03：善待这颗散乱的心.mp3
04：如何安住此心.mp3
05：选择专注的对象.mp3
06：专注呼吸，定神安心.mp3
07：如何读懂深奥的经文.mp3
08：观想湖水，清醒头脑.mp3