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01-1腹式呼吸.MOV
01-2腹横肌的启动 (2).MOV
01-2腹横肌的启动.MOV
01-3推腹直肌手法.MOV
01-4推肋骨.MOV
01-5自主收髋.MOV
01-6腿部练习.MOV
01-7盆底肌练习.MOV
01-8乳腺疏通a.MOV
01-8乳腺疏通b.MOV
01-9放气式＋简易扭转.MOV
02-1肋间呼吸法.MOV
02-2推肋骨练习.MOV
02-3膈肌的放松.MOV
02-4会阴收束法.MOV
02-6蚌式开合.MOV
02-8猫式收腹.MOV
02-9婴儿式拉伸背阔肌.MOV