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知识教程二库
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瑜伽健身美体美容区
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01 瑜伽、健身
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360 核心流序列 精华版
笔记
1 核心站立热身序列.mp4
2 核心流主序列 侧位、板式位.mp4
3 核心流主序列 俯卧位、坐姿位、仰卧位、站立位.mp4
4 核心流主序列 完整串联.mp4
5 充分调动核心的倒立序列.mp4
6 运用核心的轮式后弯序列与核心放松伸展序列.mp4
7 核心流瑜伽完整串联.mp4
