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01 瑜伽、健身
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302 刘希芳 开肩
2017.2.16刘老师《18种有效开肩》第二讲.mp3
视频11《利用钢管》.mp4
视频12《手推墙》.mp4
视频1《艾杨格挂绳开肩1》.mp4
视频1《瑜伽带热身肩膀的方法1》.mp4
视频2《艾杨格挂绳开肩2》.mp4
视频2《瑜伽带热身肩膀的方法2》.mp4
视频3《艾杨格挂绳开肩3》.mp4
视频5《会员课上画龙点睛的开肩体式》.mp4
视频5《直角式开肩》.mp4
视频7《艾杨格挂绳开放式开肩》.mp4
视频7《会员课，不加辅具》.mp4
视频7《犬猫式开肩》.mp4
视频8《循环式呼吸法》.mp4
视频9《肩外侧拉伸》.mp4
