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01 瑜伽、健身
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301 体式精讲
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体式精讲四部曲：_精准顺位工作坊之根基篇
01. 建立态度，用呼吸创造内在空间.mp4
02. 脚的根基及下半身的正确顺位状态.mp4
03. 上半身的顺位状态及能量焦点.mp4
04. 后弯练习及小肌肉强化.mp4
