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01练习一（头、胸、胯）教学.mp4
02练习一（头、胸、胯）跟音乐.mp4
03练习二（头、身体、脚）教学.mp4
04练习二（头、身体、脚）跟音乐.mp4
05练习三（全身各部位）教学.mp4
06练习三（全身各部位）跟音乐.mp4
07Isolation要点总结.mp4