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当前目录：主页 /知识教程二库 /瑜伽健身美体美容区 /01 瑜伽、健身 /248 一介粗人健身臀营2.0 2021年 /day08-14 /理论课时

05关节运动描述.mp4
06.0臀中肌的肌动学.mp4
07.0臀大肌的肌动学.mp4
08大腿前侧肌群的肌动学.mp4
09大腿后侧肌群的肌动学.mp4
10大腿内侧肌群的肌动学.mp4
11练好臀部的关键：髋关节共轴.mp4
12蝴蝶臀的成因以及训练策略.mp4
13下肢的正确对位与承重.mp4