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当前目录：主页 /知识教程二库 /瑜伽健身美体美容区 /01 瑜伽、健身 /244 麦与粗人合集 /一介粗人腿型矫正营【完结】 /第三步：针对性矫正训练

单腿动作矫正训练.mp4
骨盆稳定练习.mp4
核心激活.mp4
髋关节铰链矫正训练.mp4
髋膝配合初阶训练.mp4
髋膝配合中阶训练（｛1对1指导及交流群持续更新微simi5268 备用XEMT6699 备用二：XXM200930 ｝）.mp4
阔筋膜张肌放松.mp4
阔筋膜张肌拉伸.mp4
腿型矫正—XO.docx
腿型矫正—内旋O.docx
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腿型矫正—膝超伸.docx
姿势维持矫正训练（｛1对1指导及交流群持续更新微simi5268 备用XEMT6699 备用二：XXM200930 ｝）.mp4