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当前目录：主页 /知识教程二库 /瑜伽健身美体美容区 /01 瑜伽、健身 /244 麦与粗人合集 /一介粗人核心与呼吸2.0 2020年课程 /核心2.0 /Day3

01坐姿腹式呼吸.MP4
02坐姿三维呼吸横向感知.MP4
03三维呼吸纵向感知.MP4
04仰卧三维呼吸.MP4
05坐姿三维呼吸.MP4
06俯卧三维呼吸练习（｛1对1指导及交流群持续更新微simi5268 备用XEMT6699 备用二：XXM200930 ｝）.MP4
07仰卧屈肩三维呼吸（｛1对1指导及交流群持续更新微simi5268 备用XEMT6699 备用二：XXM200930 ｝）.MP4
2020-05-21 132856.jpg
3三维呼吸模式.MP4
4核心的关键：对合区对合.MP4
5肋骨外翻矫正思路.MP4