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当前目录：主页 /知识教程二库 /瑜伽健身美体美容区 /01 瑜伽、健身 /244 麦与粗人合集 /一介粗人核心与呼吸2.0 2020年课程 /核心2.0 /Day1

01仰卧腹式呼吸.MP4
02坐姿腹式呼吸.MP4
03四点跪撑腹式呼吸.MP4
04站姿腹式呼吸（｛1对1指导及交流群持续更新微simi5268 备用XEMT6699 备用二：XXM200930 ｝）.MP4
1膈式呼吸原理.MP4
2020-05-21 132510.png
2膈式呼吸如何提高核心稳定.MP4