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课表1
负重肩屈伸（｛1对1指导及交流群持续更新微simi5268 备用XEMT6699 备用二：XXM200930 ｝）.mp4
前言.mp4
仰卧呼吸进阶.mp4
仰卧抬腿.mp4
姿势对位.mp4
坐姿缩腹.mp4