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当前目录：主页 /知识教程二库 /瑜伽健身美体美容区 /01 瑜伽、健身 /206 tabata家庭极速燃脂训练

赠送15堂HIIT训练
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01第一节：4分钟极速燃脂训练 - 极速甩脂经典训练.mp4
02第二节：4分钟极速燃脂训练 - 站立腹肌训练.mp4
03第三节：4分钟极速燃脂训练 - 全身塑形和核心训练.mp4
04第四节：4分钟极速燃脂训练 - 腹部雕刻训练.mp4
05第五节：4分钟极速燃脂训练 - 打造性感胸背线条.mp4
06第六节：4分钟极速燃脂训练 - 全身和阻力训练.mp4
07第七节：4分钟极速燃脂训练 - 增强平衡单腿训练.mp4
08第八节：4分钟极速燃脂训练 - 全身组合动作超酸爽训练.mp4
09第九节：4分钟极速燃脂训练 - 腹部撕裂训练.mp4
10第十节：4分钟极速燃脂训练 - 两个超酷的组合动作.mp4
11第十一节：小哑铃全身抗阻训练.mp4