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01 瑜伽、健身
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067麦大湿 细腰基础 原理及姿势 呼吸发力模式运动方案 家庭无器械
第二课 认识腿型.mp4
课时1：认识躯干肌肉.mp4
课时2：躯干肌肉的动作与呼吸.mp4
课时3：细腰的基础训练.mp4
