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当前目录：主页 /知识教程二库 /云课堂 /【03】喜--马 /20、21年上新 /012 中里巴人话健康——求人不如求己【完结】

02【防衰老】衰老，是大部分慢性病的总根源！.m4a
03【防衰老】“减缓衰老三部曲”——推腹法、跪膝法、金鸡独立法.m4a
05【视频】“淡斑、防脱发、治鼻炎”之叩首法.mp4
06【视频】“减缓衰老三部曲”之推腹法.mp4
09【防百病】雾霾之毒、装修之毒…要排毒多按它！.m4a
10【防百病】头痛医脚，头痛脑热就找这俩穴位！.m4a
11【调情绪】心情不好易生病，情绪“总开关”赶走焦虑和烦躁！.m4a
12【防衰老】往身体的“根”用力，人才不会老.m4a
13【视频】“壮骨大法”之壁虎爬行法.mp4
14【防衰老】如何有效消除鱼尾纹、眼皮肿、眼袋大？.m4a
17【神奇方法】经络养生，3岁小孩都能学会，80岁老人也能掌握.m4a
18【视频】“长寿第一要穴”之足三里.mp4
19【防百病】排毒利尿推揉“水分穴”，咽喉不舒服点敲“璇玑穴”.m4a
20【灵丹妙穴】每天喝“琼浆玉液”，身体和精神就会越来越年轻.m4a
22【保养有道】强壮脾、肺功能，离不开“哼哈二将”.m4a
23【神奇方法】嘴里发什么声音，就能保养五脏六腑？.m4a
24【防百病】为什么说百病从寒生、从气生？.m4a
26【有病早知道】要想健康，一定要学会“察颜观色”.m4a
28【中里巴人答疑解惑】.m4a
30【调情绪】压力大，人体自有“减压安心穴”.m4a
31【保命之方】如何让心血管安全，终生远离心梗？.m4a
32【保命神穴】太冲穴不仅消气，更是保心血管健康的神穴.m4a
33【灵丹妙穴】哪些穴位，能让孩子茁壮成长？.m4a
35【灵丹妙穴】雾霾天，心里堵闷，咽喉不适，头脑昏沉怎么办？.m4a
36【灵丹妙穴】很多莫名的胃疼、头疼都是生气引起的，怎么治？.m4a
38【好好睡觉】为什么您晚上睡不好觉——魂不守舍.m4a
39【防衰老】用意不用力，常常深呼吸，人就会年轻.m4a
41【冬季养生】冬天如何增强自己的抵抗力？.m4a
42【防衰老】为什么“筋长一寸，多活十年”.m4a
43【中里巴人答疑解惑】.m4a
45【视频】调养肝肾（下焦）——“敲带脉”.mp4
46【中里巴人答疑解惑】.m4a
47【神奇方法】“站如松”能带给你什么好处？.m4a
48【神奇方法】人只有“坐如钟”，才沉得住气，干成大事.m4a
49【神奇方法】走路“行如风”，睡觉 “卧如弓”.m4a
50【视频】补肾补肝，强壮膝关节——跪膝法.mp4
51【中里巴人新春预告】.m4a
52【新春锦囊】天冷孩子易感冒？轻松一搓御风寒！.mp4
54【新春锦囊】春节出行易晕车？点揉手心浊气散！.mp4
55【新春锦囊】春节假期想锻炼？微微出汗为最佳！.mp4
56【新春锦囊】春节休息讲究“聚”，一盘二揉养气血！.mp4
57【新春锦囊】春节好礼送父母，十指一梳迎健康！.mp4
58【新春锦囊】春节忙碌易疲劳？唤醒心、肝提精神！.mp4
59【灵丹妙穴】养命靠大穴.m4a
60【养肺之道】如何让肺不衰老？.m4a
62【养肺之法】把肺养好，皮肤松、毛孔粗大等问题就解决了——“取咳法”.m4a
63【养肝之道】要想防治衰老，就要养好有再生能力的肝.m4a
64【养肝之法】这样做，就能让肝不衰老.m4a
65【保肝之法】调理膀胱经上的哪些穴位，就能保肝？.m4a
66【养脾之道】养好脾，就能美容、减肥、不衰老.m4a
68【养肾之道】肾在抗衰老的过程中起什么作用？.m4a
73【养神之道】把神养好，人的逻辑思维和形象思维才好.m4a
75【中里巴人答疑解惑】.m4a
【发刊词】健康就是心想事成.m4a