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【18】壹心理
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04 情绪舵手：做情绪的主人
第1节：情绪接纳---我们应该如何与自己的情绪好好相处
第2节：情绪表达---如何以合适的方式表达自己的真实情绪
第3节：情绪管理---如何减少他人和环境对自己情绪的影响？
第4节：情绪舵手---课程答疑
