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【18】壹心理
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03 情绪罗盘：探测你的喜怒哀乐
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第3节：情绪调节---如何疏导和缓解各种日常的负面情绪？
01 为什么我有那么多情绪困扰？.mp4
02 如何从生理和心理层面调节情绪？.mp4
03 如何选择到合适的情绪调节方式？.mp4
