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当前目录：主页 /知识教程一库 /全网付费云课堂 /【07】凯叔频道 /002 凯叔亲子训练营全套 (102套 ) /051【完结】凯叔马甲线

01第一课：身体激活——全身热力减重操.mp4
02第二课：腰腹核心——打造迷人紧实马甲线.mp4
03第三课饮食指导：45天逆龄女神告诉你，怎么吃才会瘦.mp4
04 第四课：锁住侧腹部的“腰内肉”.mp4
05 第五课：告别松弛的大腿脂肪.mp4
06 第六课：锻炼超模完美臀腿.mp4
08 学员热点问题答疑.mp4
09 第七课：雕塑长形肌肉、创造视觉完美比例.mp4
10 第八课：增加肌量大球运动，锁住马甲线.mp4
11 第九课：放松居家健身操.mp4
12 员热点问题答疑.mp4
13 第十课：优化肩颈曲线的提拉术.mp4
14 第十一课：椅式马甲瘦腹操.mp4
5月11日｜第十二课：全身塑肌减脂动力操.mp4
5月14日｜第十三课：筋肉释放滚轮运动.mp4
5月15日｜第十四课：激爆S腰平腹曲线操.mp4
5月18日｜第十五课：如影随形高效随堂操.mp4
5月19日｜学员热点问题答疑.mp4
5月21日｜陪练课：腰腹核心运动.mp4
5月22日｜陪练课：四肢伸展塑性练习运动.mp4