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腹部训练
180度转向提膝收腹（男）.gif
180度转向提膝收腹（女）.gif
v形两头起（男）.gif
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大腿手滑（男）.gif
大腿手滑（女）.gif
搁腿仰卧起坐（男）.gif
搁腿仰卧起坐（女）.gif
控腿收腹（男）.gif
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曲腿仰卧卷腹（男）.gif
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屈膝起坐（男）.gif
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十字大挑战（男）.gif
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同侧手触踝-男.gif
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头碰膝（男）.gif
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斜板仰卧腿上举（男）.gif
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悬杠屈膝缩腿（男）.gif
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元宝收腹（男）.gif
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直角支撑（男）.gif
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直腿抬升（男）.gif
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直腿提臀（男）.gif
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坐式缩腿（男）.gif
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