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442 布朗普拉提(孙俪御用)
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第10节 普拉提小器械之泡沫轴.pdf
第11节 如何利用Reformer进行普拉提习练.pdf
第12节 一堂音乐普拉提教学课.pdf
第1节 普拉提概述.pdf
第2节 热身练习各种拉伸与核心激活.pdf
第3节 普拉提初级动作练习.pdf
第4节 普拉提初级动作练习.pdf
第5节 普拉提中级动作练习.pdf
第6节 在普拉提课程中运用瑜伽.pdf
第7节 不同类型课程规划和设计.pdf
第8节 普拉提初级课程编排.pdf
第9节 普拉提中级课程编排.pdf