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当前目录：主页 /知识教程二库 /瑜伽健身美体美容区 /01 瑜伽、健身 /247 一介粗人纠正力量2021矫正上肢课程 /day08纠正性肩带激活-溜肩翼状肩 /溜肩异状肩向心强化

1向心强化说明.mp4
2向心强化-肩胛附着.mp4
3向心强化-肩胛后倾.mp4
4向心强化-动态上旋.mp4
溜肩动态向心强化-推墙髋铰链.mp4
溜肩动态向心强化-肘爬墙.mp4
异状肩动态向心强化-弹力带肘爬墙.mp4
翼状肩动态向心强化-弹力带上举.mp4