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当前目录：主页 /知识教程一库 /全网付费云课堂 /【10】唯库充电大课堂 /已完结课程 /074 修炼美背天鹅颈，轻松显高5厘米，修炼完美身形曲线（完结）

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第01课-每天10分钟，告别“粗短脖”，让自己显高5厘米（知识王国会员免费，添加微信：9014774）.mp4
第02课-按摩+拉伸，甩掉“颈纹”，让自己年轻10岁（拼课会员免费，添加微信：9014774）.mp4
第03课-如何科学保护颈椎，不让“假性颈椎病”成顽疾（拼课会员免费，添加微信：9014774）.mp4
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第05课-4步告别双下巴，消除斜方肌，优雅气质练出来（知识王国会员免费获取，添加微信：9014774）.mp4
第06课-碎片时间练习法，3套动作随时随地开练天鹅颈-1（知识王国会员免费获取，添加微信：9014774）.mp4
第07课-15分钟按摩手法，玉颈生香，护肤美脖两不-1（知识王国会员免费，添加微信：9014774）.mp4
第08课-6招修炼迷人“一字型”锁骨，轻松驾驭各款项链（拼课会员免费，添加微信：9014774）.mp4
第09课-优雅气质全看肩，有效矫正高低肩，改善肩部线条的方法（知识王国会员免费获取，添加微信：9014774）.mp4
第10课-拯救站姿，矫正驼背，轻松练就唯美背部曲线（知识王国会员免费，添加微信：9014774）.mp4
第11课-找到小腹突出的元凶，从源头改善盆骨前倾，告别小肚腩（拼课会员免费，添加微信：9014774）.mp4
第12课-独家传授“纽扣瘦腰法”，矫正腰椎变形，练就“A4腰”（拼课会员免费，添加微信：9014774）.mp4
第13课-“王”牌训练打造亲和力，消除颈椎不适、改善面部僵硬（知识王国会员免费，添加微信：9014774）.mp4
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先导课-教你快速识别身形特点，自检肩颈背问题（知识王国会员免费获取，添加微信：9014774）.mp4