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whfs1防守—防守进攻的基本要领.mp4
whfs2防守—利用防守站位制造进攻犯规.mp4
whfs3防守—弱侧协防制造进攻犯规.mp4
whfs4防守—抢断球的技巧.mp4
whfs5防守—协防抢断球技巧.mp4
whfs6防守—夹击防守的技巧.mp4
whfs防守：“之”字形紧逼防守练习.mp4
whfs防守：防守挡拆之不换防.mp4
whfs防守：防守挡拆之侧步防守.mp4
whfs防守：防守挡拆之冻结持球者.mp4
whfs防守：防守挡拆之换防.mp4
whfs防守：防守挡拆之交替换防.mp4
whfs防守：防守挡拆之虚拟换防.mp4
whfs防守：负荷横向跨步防守练习.mp4
whfs防守：负荷横向跨三步防守练习.mp4
whfs防守：负荷横向双跨步防守练习.mp4
whfs防守：盖帽的方法介绍(ES).flv
whfs防守：横向跨步防守练习.mp4
whfs防守：破解挡拆战术方法-1.mp4
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whfs防守：做墙：防守的基本姿势介绍(ES).mp4
whfs防守：做墙：防守的基本姿势介绍（AF）.mp4
whgm1盖帽—外围单臂阻挡跳投.mp4
whgm2盖帽—罚球区内双臂阻挡跳投.mp4
whgm3盖帽—选择盖帽或抢断的最佳时机.mp4
whgm4盖帽—协防盖帽的方法.mp4
whgm5盖帽—封盖上篮的要领.mp4
whgm6盖帽—封盖上篮的练习方法.mp4