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当前目录：主页 /【更新知识库】 /【04】技能类课程（第二部分） /懒人科学健身法 /懒人科学健身法：疯狂减脂塑形，把私教请回家 /阶段03-心肺功能专项训练：提升心肺功能，高强度运动都不带喘（含一周食谱）

01 阶段3-第一天训练内容.mp4
02 阶段3-第二天训练内容.mp4
03 阶段3-第三天训练内容.mp4
04 阶段3-第四天训练内容.mp4.mp4
05 阶段3-第五天训练内容.mp4.mp4
06 阶段3-第六天训练内容.mp4.mp4
07 阶段3-心肺功能专项训练：提升心肺功能，高强度运动都不带喘（含一周食谱）.mp4