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01 阶段1-快速上手：体态评估与徒手基础动作学习（含一周食谱）.MP4
02 阶段1-第一天训练内容.MP4
03 阶段1-第二天训练内容.MP4
04 阶段1-第三天训练内容.MP4
06 阶段1-第四天训练内容.MP4
07 阶段1-第五天训练内容.MP4
08 阶段1-第六天训练内容.MP4