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15、女神进化论
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069、韩霄佳 精致女人减龄热舞操，12天打造凹凸有致好身材(完结)
00丨课程介绍丨精致女人减龄热舞操【加微信115803830送任意课程】.pdf
01丨第一课：基础舞步丨掌握基础舞步，让减脂更高效快速【加微信115803830送任意课程】.mp4
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02丨第一课【初阶版】随堂练习【加微信115803830送任意课程】.mp4
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03丨第一课【挑战版】随堂练习【加微信115803830送任意课程】.mp4
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04丨第二课：完美背部丨美化肩颈曲线，快速打造蝴蝶背【加微信115803830送任意课程】.mp4
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05丨第二课【初阶版】随堂练习【加微信115803830送任意课程】.mp4
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06丨第二课【挑战版】随堂练习【加微信115803830送任意课程】.mp4
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07丨第三课：美胸攻略丨瘦身不瘦胸，跳出性感胸型【加微信115803830送任意课程】.mp4
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08丨第三课【初阶版】随堂练习【加微信115803830送任意课程】.mp4
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09丨第三课【挑战版】随堂练习【加微信115803830送任意课程】.mp4
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10丨第四课：手臂训练丨激活手臂灵活性，雕刻纤细玉璧【加微信115803830送任意课程】.mp4
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11丨第四课【初阶版】随堂练习【加微信115803830送任意课程】.mp4
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12丨第四课【挑战版】随堂练习【加微信115803830送任意课程】.mp4
12丨第四课【挑战版】随堂练习【加微信115803830送任意课程】.pdf
13丨第五课：腹部核心丨不做“小腹婆”，舞出迷人马甲线【加微信115803830送任意课程】.mp4
13丨第五课：腹部核心丨不做“小腹婆”，舞出迷人马甲线【加微信115803830送任意课程】.pdf
14丨第五课【初阶版】随堂练习【加微信115803830送任意课程】.mp4
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15丨第五课【挑战版】随堂练习【加微信115803830送任意课程】.mp4
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16丨第六课：美化臀线丨快速甩脂，打造维密蜜桃臀【加微信115803830送任意课程】.mp4
16丨第六课：美化臀线丨快速甩脂，打造维密蜜桃臀【加微信115803830送任意课程】.pdf
17丨第六课【初阶版】随堂练习【加微信115803830送任意课程】.mp4
17丨第六课【初阶版】随堂练习【加微信115803830送任意课程】.pdf
18丨第六课【挑战版】随堂练习【加微信115803830送任意课程】.mp4
18丨第六课【挑战版】随堂练习【加微信115803830送任意课程】.pdf
19丨第七课：核心力量丨核心力量提升，强化腰线美【加微信115803830送任意课程】.mp4
19丨第七课：核心力量丨核心力量提升，强化腰线美【加微信115803830送任意课程】.pdf
20丨第七课[初阶版]随堂练习【加微信115803830送任意课程】.mp4
20丨第七课[初阶版]随堂练习【加微信115803830送任意课程】.pdf
21丨第七课[挑战版]随堂练习【加微信115803830送任意课程】.mp4
21丨第七课[挑战版]随堂练习【加微信115803830送任意课程】.pdf
22丨第八课：腿部塑形丨赶走“小粗腿”，修炼完美腿部线条【加微信115803830送任意课程】.mp4
22丨第八课：腿部塑形丨赶走“小粗腿”，修炼完美腿部线条【加微信115803830送任意课程】.pdf
23丨第八课[初阶版]随堂练习【加微信115803830送任意课程】.mp4
23丨第八课[初阶版]随堂练习【加微信115803830送任意课程】.pdf
24丨第八课[挑战版]随堂练习【加微信115803830送任意课程】.mp4
24丨第八课[挑战版]随堂练习【加微信115803830送任意课程】.pdf
25丨第九课：灵活协调丨灵活膝关节，开启高段位舞感【加微信115803830送任意课程】.mp4
25丨第九课：灵活协调丨灵活膝关节，开启高段位舞感【加微信115803830送任意课程】.pdf
26丨第九课【初阶版】随堂练习【加微信115803830送任意课程】.mp4
26丨第九课【初阶版】随堂练习【加微信115803830送任意课程】.pdf
27丨第九课【挑战版】随堂练习【加微信115803830送任意课程】.mp4
27丨第九课【挑战版】随堂练习【加微信115803830送任意课程】.pdf
28丨第十课：心肺提升丨升级心肺功能，让燃脂更快速【加微信115803830送任意课程】.mp4
28丨第十课：心肺提升丨升级心肺功能，让燃脂更快速【加微信115803830送任意课程】.pdf
29丨第十课【初阶版】随堂练习【加微信115803830送任意课程】.mp4
29丨第十课【初阶版】随堂练习【加微信115803830送任意课程】.pdf
30丨第十课【挑战版】随堂练习【加微信115803830送任意课程】.mp4
30丨第十课【挑战版】随堂练习【加微信115803830送任意课程】.pdf
31丨【第一集~第六集】随堂练习合集【加微信115803830送任意课程】.mp4
31丨【第一集~第六集】随堂练习合集【加微信115803830送任意课程】.pdf
32丨第十一课全身律动丨升级整体气质，打造S型曲线【加微信115803830送任意课程】.mp4
32丨第十一课全身律动丨升级整体气质，打造S型曲线【加微信115803830送任意课程】.pdf
33丨第十一课【初阶版】随堂练习【加微信115803830送任意课程】.mp4
33丨第十一课【初阶版】随堂练习【加微信115803830送任意课程】.pdf
34丨第十一课【挑战版】随堂练习【加微信115803830送任意课程】.mp4
34丨第十一课【挑战版】随堂练习【加微信115803830送任意课程】.pdf
35丨第十二课：全身燃脂丨热舞全身，打造极致舞美.mp4
35丨第十二课：全身燃脂丨热舞全身，打造极致舞美.pdf
36丨第十二课【挑战版】随堂练习.mp4
36丨第十二课【挑战版】随堂练习.pdf
37丨第十二课【初阶版】随堂练习.mp4
37丨第十二课【初阶版】随堂练习.pdf
38丨【挑战版合集】第一集~第十二集.mp4
38丨【挑战版合集】第一集~第十二集.pdf
