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当前目录：主页 /【恋爱宝典专区】 /撩凯子大本营 /不加密文件夹 /15、女神进化论 /036、4周塑造极致身材，减肥塑形心肺功能增强一次实现（完结）

00 拉伸课：塑形必练，让训练效果翻倍提升（拼课会员免费，添加微信：bxt52581）.mp4
01 第一课：基因苏醒，心肺耐力全面激活（拼课会员免费，添加微信：bxt52581）.mp4
02 第二课：点燃脂肪，动员身体减脂细胞（拼课会员免费，添加微信：bxt52581）.mp4
03 第三课：耐力塑形，准备好让脂肪燃烧（拼课会员免费，添加微信：bxt52581）.mp4
04 第四课：内外肌肉爆发，提高力量和韧性（拼课会员免费，添加微信：bxt52581）.mp4
05 第五课：挑战维秘身材，秒获傲人的曲线（拼课会员免费，添加微信：bxt52581）.mp4
06 第六课：狂撸全身脂肪，飞一般甩掉多余肥肉（拼课会员免费，添加微信：bxt52581）.mp4
07 第七课：爆发腹肌能量，体验脂肪轰炸的快感（拼课会员免费，添加微信：bxt52581）.mp4
08 第八课：塑造性感细腿，展现360°立体美感（拼课会员免费，添加微信：bxt52581）.mp4
09 第九课：美腹速达神器，练就马甲线so easy（拼课会员免费，添加微信：bxt52581）.mp4
10 第十课：综合挑战，24组肌肉联动，协同对抗（拼课会员免费，添加微信：bxt52581）.mp4
11 第十一课：上肢塑形突击，掌握脂肪速降的秘诀（拼课会员免费，添加微信：bxt52581）.mp4
12 第十二课：终极热量挑战，成为真正的健身达人（拼课会员免费，添加微信：bxt52581）.mp4
答疑互动课：对话DK，提出你的健身疑问（拼课会员免费，添加微信：bxt52581）.docx