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当前目录：主页 /V综合资源 /063. 【完结】丁香·给忙碌者的极简营养课

【重要】众筹新课联系微信【资源教父+微信vipbdwp】
00-1听课指南 _ 如何用好这门极简营养课？【资源教父+微信vipbdwp】.pdf
00-2《极简营养搭配手册》【资源教父+微信vipbdwp】.pdf
00-2下载：属于你的「极简营养搭配手册」【资源教父+微信vipbdwp】.pdf
00-3发刊词：听课前，营养师顾中一和你聊一聊【资源教父+微信vipbdwp】.mp3
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01.懒人党：来不及吃早餐，如何开启能量满满的一天【资源教父+微信vipbdwp】.mp3
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02.外卖党：如何将外卖点得好吃而不失营养【资源教父+微信vipbdwp】.mp3
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03.剩饭党：这样吃剩饭，美味又健康【资源教父+微信vipbdwp】.mp3
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04.加班熬夜党：夜宵和延时的加班餐，掌握方法也能吃得健康【资源教父+微信vipbdwp】.mp3
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05.喝酒党：如何喝酒减少对身体的伤害？【资源教父+微信vipbdwp】.mp3
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06.出差党：让你的行程身心舒适，可以这样缓解补充【资源教父+微信vipbdwp】.mp3
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07.总犯困、精力差：这样吃可以让思维更活跃【资源教父+微信vipbdwp】.mp3
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08.隐形饥饿：你以为的健康，可能是长期营养缺乏【资源教父+微信vipbdwp】.mp3
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09. 正确喝水姿势：喝水，你需要掌握 3 个小技巧【资源教父+微信vipbdwp】.mp3
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10.补充剂：如何选择自己真正需要的营养补充剂（文中图片官方不显示）【资源教父+微信vipbdwp】.pdf
10.补充剂：如何选择自己真正需要的营养补充剂【资源教父+微信vipbdwp】.mp3
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11.饮品：如何选到最不发胖的那一杯【资源教父+微信vipbdwp】.mp3
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12.甜点：如何不失美味而又健康的吃甜点【资源教父+微信vipbdwp】.mp3
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13. 零食：爱吃零食，又想健康，替代方案看这里【资源教父+微信vipbdwp】.mp3
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14.油炸类食品：如何适当地吃【资源教父+微信vipbdwp】.mp3
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15.水果：如何科学替代饮食热量，如何吃不胖【资源教父+微信vipbdwp】.mp3
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16.工作日：快手餐【资源教父+微信vipbdwp】.mp3
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16【清单】营养搭配、食谱清单【资源教父+微信vipbdwp】.pdf
17.工作日：外食搭配【资源教父+微信vipbdwp】.mp3
17.工作日：外食搭配【资源教父+微信vipbdwp】.pdf
17【清单】营养搭配、食谱清单【资源教父+微信vipbdwp】.pdf
18.周末补充：补充日常缺失【资源教父+微信vipbdwp】.mp3
18.周末补充：补充日常缺失【资源教父+微信vipbdwp】.pdf
18【清单】周末营养补充营养师私藏菜谱【资源教父+微信vipbdwp】.pdf